TÉCNICAS DE AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL

El estudio de las emociones ha sido abordado desde diferentes ángulos. En nuestra interpretación, proponemos un enfoque holístico, definiendo emociones como estados funcionales dinámicos de todo el organismo, que implica lo fisiológico, lo expresivo y lo subjetivo. Emociones básicas tales como alegría, enojo, tristeza, miedo, erotismo y ternura están conectadas a patrones específicos de respiración, expresión facial, grado de tensión muscular y actitudes corporales.

Contenidos: Técnicas psiconeurofisiológicas para cambiar la emoción, activar, regular, detener o dejar que la emoción tome su curso natural.